5 Loại thực phẩm làm căng da mặt hiệu quả nhất

Lão hóa da thể hiện rõ nhất ở vùng da mặt của mỗi người đặc biệt là ở phái đẹp. Nhằm hạn chế các biểu hiện xuống cấp của da mặt và tăng cường độ đàn hồi cho da. Tham khảo 5 loại thức ăn làm căng da mặt sau đây giúp bạn có một làn da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

1 - Thực phẩm làm căng da mặt tự nhiên - Rau chân vịt.

Rau chân vịt, giống như nhiều loại rau có lá màu xanh đậm, rất giàu chất chống oxy hóa. Thực phẩm này không chỉ tuyệt vời cho một đôi mắt khỏe mạnh, mà các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng rau chân vịt cũng giúp ngăn ngừa nếp nhăn, căng da mặt tự nhiên bằng cách giúp duy trì độ ẩm và độ đàn hồi của da.

Rau chân vịt giúp ngăn chặn nếp nhăn và căng da mặt hiệu quả

Bên cạnh đó, rau chân vịt cũng như các loại rau có màu xanh thẫm khác cũng có khả năng làm giảm quầng thâm dưới mắt do hàm lượng cao của vitamin K, C trong thành phần.

2 - Ăn hàu để tăng cường cho làn da săn chắc.

Hàu cũng có công dụng trong việc làm căng da mặt khá hiệu quả

Ngoài tác dụng là một loại thực phẩm kích thích tình dục nổi tiếng, hàu cũng có rất nhiều công dụng trong việc tăng cường vẻ đẹp của bạn và căng da mặt tự nhiên. Nếu da bạn đang bị nhạt màu, tái xám, nhão, trùng, bạn nên cố gắng bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu có trong con hàu cho cơ thể. Bên cạnh hàu, sò và trai cũng có tác dụng chống lão hóa hiệu quả.

3 - Tỏi là một loại thực phẩm tốt cho làn da.

Tỏi vừa giúp làm căng da mặt và rất tốt cho sức khỏe

Mặc dù tỏi có mùi rất nặng và không phải ai cũng chịu nổi, nhưng về cơ bản, đây là một loại thực phẩm làm căng da mặt hiệu quả và rất tốt cho sức khỏe., đặc biệt là một người bạn tuyệt vời cho làn da nếu bạn sử dụng đúng cách. Như một kháng sinh tự nhiên giúp làm sạch máu, thúc đẩy sự kháng khuẩn và miễn dịch, tỏi rất hiệu quả trong điều trị mụn trứng cá , với đặc tính chống viêm, giảm sưng.

4 - Dưỡng ẩm làn da từ bên trong bằng quả Bơ.

Bơ có tác dụng làm căng da mặt và giúp giảm mụn trứng cá

Mặc dù hàm lượng chất béo cao, nhưng các chất béo trong quả bơ đều lành mạnh và đặc biệt tốt cho sức khỏe làn da. Với hàm lượng caocác axit béo omega- 3, quả bơ có thể giúp dưỡng ẩm làn da của bạn từ bên trong và tăng cường sản xuất collagen, giúp ngăn ngừa nếp nhăn và căng da mặt tự nhiên . Các thuộc tính chống viêm của bơ cũng rất tốt cho việc giúp đỡ để giảm mụn trứng cá và bệnh vẩy nến, trong khi đó hàm lượng cao của vitamin E trong bơ sẽ giúp giữ cho làn da của bạn dẻo dai và ngăn ngừa lão hóa.

5 - Làm căng da mặt tự nhiên bằng Chuối.

Chuối sự lựa chọn tuyệt vời làm căng da mặt

Chuối là một loại trái cây giàu kali và đặc biệt tốt cho việc làm căng da mặt tự nhiên. Theo khoa học, hiện tượng giữ nước bên trong cơ thể là nguyên nhân chính của chứng đầy hơi hoặc một khuôn mặt sưng húp. May mắn, kali có thể cân bằng được sự giữ và tích trữ nước trong cơ thể. Bên cạnh chuối, các loại thực phẩm giàu kali khác còn có đu đủ, dưa, dâu tây. Đây đều là những sự lựa chọn tuyệt vời cho một khuôn mặt trẻ trung săn chắc và mịn màng tự nhiên.

Hãy bổ sung các thực phẩm này vào bữa ăn của bạn và kết hợp thêm với các phương pháp massage để giữ gìn vẻ đẹp cho làn da nhé!